ATHLETIKTRAINING UND MUSKELAUFBAU
Fitness und Krafttraining ist die klassische Methode den Körper zu trainieren. Mit einem gezielten und systematischen Training wird die Leistungsfähigkeit des Körpers auf physischer und psychischer Ebene gesteigert. Machen Sie Ihren Körper flexibler, kräftiger und ausdauernder.
Fitnesscheck: Vor dem Einstieg ins Training wird ein Fitnesscheck durchgeführt um zu überprüfen welche Muskeln zu schwach oder verkürzt sind und ob es muskuläre Dysbalancen im Seitenvergleich gibt. Anhand dieser Ergebnisse wird ein individueller Trainingsplan erstellt und mit Ihnen besprochen.