Kinesio-Tape - elastisches Tape beim Sport
Was ist Kinesio-Tape?
Kinesio-Tape ist ein elastisches Tape, das in Japan in den 70er Jahren entwickelt wurde. Diese bunten Tapes bewegen sich mit der Haut und mobilisieren körpereigene Heilungsprozesse.
Kinesio-Tape ist luft- und wasserdurchlässig und wird durch spezielle Anlagetechniken vom Therapeuten angelegt.
Wie wirkt Kinesio-Tape?
Das Tape wirkt auf Rezeptoren von Muskulaturen, Gelenken und den verschiedenen Hautschichten. Aufgrund der Elastizität erfolgt eine Art "Dauermassage" in Ruhe und in Bewegung.
Es begünstigt eine Spannungslinderung der Muskulatur, eine Stabilisierung der Gelenke und somit ein deutlich besseres Bewegungsgefühl. Außerdem wird der Lymphabfluss angeregt.
Wann hilft Kinesio-Tape?
Kinesio-Tape ist eine unterstützende Maßnahme und sollte immer in Kombination mit einer ärztlichen oder therapeutischen Behandlung erfolgen.
Einsatzgebiete
> Akute und chronische Schmerzen
> Gelenkbeschwerden wie Arthrose, Blockierung, Überbelastung...
> Verletzungen von Muskulatur, Sehnen, Bändern...
> Nach Operationen: Lymph-tape
> Stabilisierung beim Leistungssport
Welchen Einfluss hat die Farbe?
Es gibt 4 Hauptfarben: Blau, Pink, Schwarz und Beige.
Es gibt verschiedene Theorien die unterschiedlich diskutiert werden. Grundsätzlich gilt, Farben haben Einfluss auf unser Wohlbefinden (siehe Farblehre), deshalb Blau: tonussenkend, Schwarz: stärker tonussenkend,
Pink: tonussteigernd, Beige: Lymphabfluss