Mein Personal Training Angebot

Funktionelles Fitness Training (Crossfit Training)
intensives Workout für Rumpfstabilität und gezieltes Bodyshaping          <mehr>

Gewichtsreduktions - Training
Kombination aus Ausdauertraining (Fettverbrennungsniveau), funktionellem Fitness Training und individueller Ernährungsberatung

Lauf - Training
Einstiegstraining, Grundlagenausdauer, Lauf-Technik, Intervallläufe,
Trainingspläne für kleine Volksläufe bis zum Marathon

Schwimmtraining
Wasserlage-, Technik- und Ausdauertraining für Anfänger oder Fortgeschrittene
Einzeltraining oder Tagesworkshops                                    <mehr>

Physiotherapie - Prävention und Rehabilitation
Mobile Krankengymnastik und gezielte Sportphysiotherapie
nach Operationen und Verletzungen                           <mehr>

Kettlebell - Training (Muskelaufbau)
effektives Ganzkörpertraining mit der Eisenkugel für
Kräftigung, Beweglichkeit und Kalorienverbrauch               <mehr>

Rückentraining
Training der tiefen Bauch- und Rückenmuskulatur gegen Rückenschmerz
zur Stabiltität der Wirbelsäule                              <mehr>