Personal Training Angebot

Funktionelles Fitness Training
Sling Trainer, Flexibar, Core - Rumpftraining

Kettlebell - Kraft und Koordinations - Training
effektives Ganzkörpertraining für zu Hause

Lauf - Training
Grundlagentraining, Lauf ABC, Intervallläufe,
Trainingspläne für Marathon, Triathlon, andere Läufe

Schwimmtraining
Wasserlage-, Technik- und Ausdauertraining

Physiotherapie - Prävention und Rehabilitation
Nach Heilungsphasen angepasste Physiotherapie/Fitnesstraining

Gewichtsreduktions - Training
Lauftraining, Schwimmtraining,
kalorienverbrauchendes Fitness-Training, Ernährung

Rücken - Physio - Training
Training der tiefen Bauch- und Rückenmuskulatur gegen Rückenschmerz

Flexibilitäts - Koordinations - Training
Statisches und Dynamisches Dehnen, sensomotorsiches und
propriorezeptives Training